Корисні гінекологічні поради

💡 Жіноче здоров’я потребує уваги та турботи щодня. Наші гінекологи підготували кілька простих, але важливих рекомендацій:

1️⃣ Регулярні візити до гінеколога

Не ігноруйте профілактичні огляди. Оптимальна частота – раз на 6-12 місяців. Регулярні обстеження допоможуть запобігти серйозним захворюванням.

2️⃣ Правильна інтимна гігієна

Уникайте агресивних засобів, обирайте спеціальні засоби з нейтральним рН. Пам’ятайте, що часте використання гелів для інтимної гігієни може порушити природний баланс мікрофлори.

3️⃣ Вибір правильної білизни

Обирайте бавовняну білизну, що “дихає”, і уникайте занадто тісного одягу, особливо в теплу пору року. Синтетика може провокувати подразнення та інфекції.

4️⃣ Слухайте своє тіло

Будь-який дискомфорт, незвичні виділення чи біль – це сигнал, який не варто ігнорувати. Вчасне звернення до лікаря допоможе уникнути ускладнень.

5️⃣ Контроль менструального циклу

Записуйте дані про цикл, щоб розуміти свій організм і вчасно помітити зміни. Нерегулярність, сильний біль чи надмірні виділення – це також привід звернутися до фахівця.

6️⃣ Здоровий спосіб життя

Харчуйтесь збалансовано, уникайте стресу, підтримуйте фізичну активність та не нехтуйте якісним відпочинком. Все це безпосередньо впливає на гормональний фон та загальне самопочуття.

7️⃣ Захищайте себе

Використовуйте надійні засоби контрацепції для запобігання небажаній вагітності та інфекціям, що передаються статевим шляхом.

💁‍♀️ Пам’ятайте: профілактика – найкращий спосіб зберегти здоров’я!

Якщо у вас є запитання або потрібна консультація – ми завжди готові допомогти.

🩺 Гінекологи медичного центру “Первинка”:

💜 Бабкова Олена Анатоліївна – м.Кривий Ріг (173 кв.)

💛 Хухрій Дар’я Костянтинівна – м.Кривий Ріг

💜 Тесленко Катерина Сергіївна – м.Кропивницький

💛 Свистун Альона Юріївна – м.Умань

📱Для запису телефонуйте за номером телефону +38 068 037 0990 або пишіть у DIRECT, або у чат-бот в Телеграмі Медичного Центру Первинка (знайти легко😉 вбивайте у пошуку в Телеграмі – Медичні Центри “Первинка”)