Що робити, якщо вночі стало погано?

🌙 Вечір або ніч – час, коли наші тіла потребують особливої уваги. Якщо ви відчуваєте, що стало погано в цей час, ось кілька кроків, які можуть допомогти:

1️⃣ Зателефонуйте до екстреної служби (швидка допомога – 103 – безкоштовні дзвінки)

2️⃣ Зберігайте спокій. Дихайте глибоко та рівномірно. Спробуйте заспокоїти себе, це допоможе знизити рівень стресу

3️⃣ Не відкладайте візит до лікаря.Навіть якщо ви вважаєте, що ситуація не настільки серйозна, професійна консультація завжди буде корисною

💜Здоров’я – наш головний пріоритет. Ми завжди тут, щоб допомогти вам🌟