Синдром “екранна” шия

💜 Чи впізнаєте себе?
Синдром екранної шиї – біль сучасного суспільства! Постійне сидіння за комп’ютером, смартфоном чи планшетом призводить до перенапруження м’язів шиї та верхнього плечового поясу.

❔Симптоми, які можуть тебе турбувати:

🤕 Головний біль
🤕 Болі в шиї, плечах і спині
🤕 Запаморочення
🤕 Оніміння рук
🤕 Швидка стомлюваність

❔ Що робити?

✅ Звернись до фізичного терапевта! Фахівець підбере індивідуальний комплекс вправ для зміцнення м’язів шиї та розслаблення.
✅ Змінити спосіб життя: робіть регулярні перерви під час роботи за комп’ютером, виконуйте прості вправи для шиї, стежте за поставою.

Не запускайте проблему! Синдром екранної шиї може призвести до серйозних наслідків.

💜 Фізичний терапевт медичного центру “Первинка” – Єременко Оксана Олександрівна.

💛 Масажист медичного центру “Первинка” – Богданов Владислав Станіславович.