Червоні прапорці на прийомі у дієтолога: на що звернути увагу?

Червоні прапорці на прийомі у дієтолога: на що звернути увагу?

Консультація з ендокринологом-дієтологом — це не тільки можливість отримати допомогу щодо дієти та харчування. Вона може дати важливі підказки про загальний стан вашого організму, здоров’я щитоподібної залози та гормональний баланс. Проте на прийомі іноді пацієнти можуть зіткнутися з деякими рекомендаціями або порадами, які варто сприймати з обережністю. Особливо, коли лікар пропонує чи призначає серйозні зміни в харчуванні чи дієтичні «чистки» і «детокси». Ось кілька важливих моментів, на які варто звернути увагу:

1. Чистки та детокси: обережно!

Популярні «чистки» або «детокси» — це коли рекомендують строгі обмеження в їжі або спеціальні методи для виведення токсинів із організму. Важливо пам’ятати, що:

  • Лікар не повинен настійно призначати довгі й жорсткі дієти для детоксикації без відповідного медичного обґрунтування.
  • Детокс-програми не завжди є необхідними для здоров’я, і часто вони не мають наукової бази, особливо коли не враховуються індивідуальні особливості вашого здоров’я чи наявні хронічні захворювання.
  • Деякі детокс-програми можуть порушити баланс мікроелементів і навіть призвести до порушень в ендокринній системі.

Якщо вам рекомендують детокс або тривалі чистки без надання чітких доказів їх необхідності та без врахування вашого стану здоров’я, це може бути червоним прапорцем.

2. Різкі обмеження в харчуванні (наприклад, кето-дієта)

Незважаючи на популярність деяких дієт, таких як кето, що обіцяють швидке схуднення, варто бути обережними, особливо якщо вам їх призначають без врахування ваших медичних показань.
Кето-дієта, яка включає високий вміст жирів та мінімум вуглеводів, може бути корисною для людей, що мають певні стани, як-от епілепсія чи деякі інші захворювання, проте вона не є універсальним рішенням для всіх. Для людей з порушеннями функції щитоподібної залози чи іншими ендокринними порушеннями така дієта може мати негативний вплив.

  • Перед початком суворих дієт важливо проконсультуватися з лікарем, який врахує всі ваші індивідуальні особливості, як гормональні порушення чи наявність метаболічних захворювань.

Якщо лікар рекомендує надмірно обмежувальні дієти без огляду на ваше здоров’я, зверніть увагу на це як на можливу небезпеку для вашого гормонального фону.

3. Різкі методи схуднення та застосування препаратів

Призначення ліків чи біодобавок для схуднення або «швидкого» результату — ще один момент, на який треба бути уважними. Це можуть бути препарати, що стимулюють метаболізм чи впливають на апетит, які можуть мати побічні ефекти на вашу ендокринну систему. У поєднанні з певними захворюваннями, наприклад, гіпертиреозом чи діабетом, такі засоби можуть погіршити ваш стан.

Пам’ятайте: препарати для схуднення чи очищення, які призначаються без відповідної медичної діагностики, можуть бути небезпечними для вашого здоров’я.

4. Невиправдані рекомендації для «глобальної» гормональної корекції

Іноді на консультаціях пацієнти можуть почути про можливість глобальної корекції гормонального фону виключно через харчування або добавки. Такі поради можуть вводити в оману, оскільки гормональні порушення потребують комплексного медичного обстеження та лікування, а не тільки дієти.

Будьте насторожені, якщо лікар обіцяє, що прості зміни в харчуванні та добавки можуть повністю відновити ваш гормональний фон без комплексної терапії.

5. Отримання відгуків та підтвердження рекомендацій

Завжди ставте питання та потребуйте чітких медичних пояснень щодо будь-яких рекомендацій. Прозорість і чіткість у діагностиці й плані лікування є показником професіоналізму лікаря. Якщо лікар надає лише загальні пояснення, не підтримує рекомендації реальними дослідженнями, клінічними даними чи відсутня можливість проведення необхідних аналізів, — це може бути приводом для того, щоб проконсультуватися з іншим спеціалістом.

Висновок

Будьте уважними до будь-яких змін у своєму харчуванні, і не бійтеся ставити питання щодо нових рекомендацій, які стосуються вашого здоров’я. Важливо, щоб ваш план лікування був індивідуально адаптований під ваші потреби та науково обґрунтований. Червоні прапорці, як-от непотрібні чистки, кето-дієта без медичного обґрунтування чи надмірно агресивні рекомендації, можуть свідчити про недостатню професійну підготовку або поспішність у плані лікування.

 

📱Для запису телефонуйте за номером телефону 068 037 09 90 чи  050 037 09 90 або пишіть у DIRECT в Instagram, або у чат-бот в Телеграмі Медичного Центру Первинка