Чому під час масажу хочеться спати?

Чому ми засинаємо під час масажу? 💤

Після кількох хвилин масажу ви помічаєте, як тіло розслабляється, думки уповільнюються, а очі важчають. Чому так відбувається?

🔑 Релаксація нервової системи
Під час масажу стимулюються рецептори шкіри, що надсилають сигнали до мозку. Це активує парасимпатичну нервову систему, відповідальну за відпочинок та відновлення. Як результат, знижується рівень стресу, а тіло входить у стан спокою.

💨 Глибоке дихання
Масаж заохочує до глибшого, рівного дихання. Воно збагачує організм киснем і сприяє релаксації, що природно викликає бажання заснути.

🧘‍♀️ Зменшення рівня кортизолу
Під час масажу знижується рівень “гормону стресу” кортизолу, і водночас зростає вироблення серотоніну – гормону гарного настрою. Серотонін також сприяє синтезу мелатоніну – гормону сну.

💆‍♂️ Зняття напруги з м’язів
Напружені м’язи викликають втому, і їх розслаблення може сигналізувати тілу, що настав час відпочити.

📖 Мозок теж “відпочиває”
Ритмічні та м’які рухи масажиста впливають на мозкові хвилі, змушуючи їх переходити в альфа-ритм, який характерний для стану спокою та розслаблення. Це схоже на медитацію або момент перед сном.

🛏 Імунітет теж виграє
Дослідження показують, що регулярний розслабляючий масаж знижує рівень запалення в організмі та покращує роботу імунної системи. Тож сон під час масажу не лише приємний, а й корисний!

😴 Це не слабкість, а нормальна реакція
Якщо ви заснули під час масажу – це хороший знак! Ваш організм довіряє процесу і дозволяє собі повністю розслабитися.

📱Для запису телефонуйте за номером телефону +38 068 037 0990 або пишіть у DIRECT, або у чат-бот в Телеграмі Медичного Центру Первинка (знайти легко😉 вбивайте у пошуку в Телеграмі – Медичні Центри “Первинка”)