Чи всім потрібно здавати аналізи на вітаміни та мікроелементи?

Чи всім потрібно здавати аналізи на вітаміни та мікроелементи?

Дефіцит вітамінів та мікроелементів може мати серйозні наслідки для здоров’я, впливаючи на роботу різних систем організму, включаючи ендокринну. Тому важливо розуміти, чи дійсно потрібні аналізи для визначення їх рівня, чи це лише додаткова витрата. Ось деякі важливі аспекти, на які варто звернути увагу при вирішенні цього питання.

1. Зачем здавати аналізи на вітаміни та мікроелементи?
Аналізи на вітаміни та мікроелементи, як правило, рекомендуються при наявності специфічних симптомів, які можуть свідчити про їх дефіцит. Це можуть бути втома, сонливість, випадання волосся, ламкість нігтів, проблеми з шкірою, депресивні стани, порушення метаболізму або гормонального фону. Вітаміни та мікроелементи відіграють ключову роль в підтримці здоров’я серця, мозку, шлунково-кишкового тракту, імунної системи, а також впливають на гормональний баланс.

2. Коли необхідно здавати аналізи?
Аналізи на вітаміни та мікроелементи рекомендуються не тільки при симптомах дефіциту, а й для людей, які піддаються певним ризикам, наприклад:

  • Люди на спеціальних дієтах або з харчовими обмеженнями.
  • Пацієнти з хронічними захворюваннями, такими як діабет, серцево-судинні хвороби або порушення роботи щитоподібної залози.
  • Вагітні та лактаційні жінки.
  • Літні люди, оскільки з віком здатність організму засвоювати деякі вітаміни (наприклад, вітамін B12) знижується.

3. Які аналізи варто робити?
Здавати аналізи потрібно на ті вітаміни та мікроелементи, рівень яких може бути порушений через конкретні фактори, що вас турбують. Наприклад:

  • Вітамін D: Недостатність цього вітаміну часто спостерігається в людей, які мало перебувають на сонці.
  • Вітамін B12: Важливий для роботи нервової системи, його дефіцит може проявлятися в нервових розладах, слабкості і навіть анемії.
  • Фолат (вітамін B9): Важливий для вагітних жінок, а також для здоров’я кровоносної системи.
  • Залізо: Важливий для транспортування кисню в крові, дефіцит може призвести до анемії.
  • Йод: Життєво необхідний для нормальної роботи щитоподібної залози.

4. Як правильно вибрати аналізи?
Перед здачею аналізів, краще проконсультуватися з лікарем, щоб визначити, які саме дослідження вам потрібні. Ось кілька питань, на які слід звернути увагу:

  • Які симптоми у вас є?
  • Чи є у вас будь-які хронічні захворювання чи стан, що підвищує ризик дефіциту вітамінів?
  • Чи знаходитеся ви в групі ризику щодо конкретних вітамінів чи мікроелементів?

5. Міфи про аналізи на вітаміни та мікроелементи
Існують міфи, які обговорюють здатність до самолікування при низькому рівні вітамінів без підтримки медичного спеціаліста. Наприклад, багатьох людей хвилює питання прийому добавок без попереднього консультування з лікарем, що може призвести до перевищення рекомендованих доз і шкоди для здоров’я. Правильні аналізи дають чітке уявлення про те, чи необхідно вам коригувати ваш раціон або почати приймати добавки.

Висновок
Хоча здача аналізів на вітаміни та мікроелементи не є необхідною для всіх, вона є дуже корисною для виявлення потенційних проблем на ранніх стадіях. Важливо уважно ставитись до свого здоров’я та звертатися за медичною консультацією, коли з’являються проблеми або якщо ви належите до групи ризику. Пам’ятайте, що індивідуальний підхід до діагностики і харчування — це основа вашого здоров’я.

 

📱Для запису телефонуйте за номером телефону 068 037 09 90 чи  050 037 09 90 або пишіть у DIRECT в Instagram, або у чат-бот в Телеграмі Медичного Центру Первинка