Менопауза: рекомендації та лікування симптомів
Менопауза – це природний етап у житті кожної жінки, пов’язаний із завершенням репродуктивного періоду. Проте гормональні зміни, що супроводжують менопаузу, можуть спричинити фізичний і психологічний дискомфорт. Це стан, при якому в організмі жінки припиняється вироблення яйцеклітин і зупиняється менструальний цикл. Зазвичай, вона настає у віці 45-55 років. Передує цей період – етап зниження рівня гормонів.
Симптоми, пов’язані з менопаузою
Не всі жінки відчувають себе однаково в період менопаузи. Симптоми можуть варіюватися від легких до досить виражених:
- Гарячі приливи та нічна пітливість. Раптові відчуття “жару”, які можуть спричинити дискомфорт і порушення сну.
- Зміни настрою та депресія. Коливання рівня гормонів впливають на емоційний стан, викликаючи дратівливість або тривожність.
- Порушення сну. Безсоння або короткий сон є поширеною скаргою в цей період.
- Сухість у піхві. Зниження рівня естрогену може призвести до сухості та дискомфорту під час статевих стосунків.
- Зниження щільності кісток (остеопороз). Менопауза збільшує ризик ламкості кісток через зниження рівня кальцію.
- Зниження концентрації та пам’яті.
- Набір ваги. Через зміну метаболізму жінки часто помічають збільшення ваги в період менопаузи.
Як ми можемо допомогти?
У клініці «Первинка» ми пропонуємо індивідуальний підхід до лікування симптомів менопаузи із застосуванням доказових медичних підходів.
1. Гормональна терапія (ЗГТ)
Замісна гормональна терапія може ефективно знизити симптоми менопаузи, такі як гарячі приливи, сухість у піхві та порушення сну. Наші фахівці враховують:
- Медичний анамнез пацієнтки;
- Рівень гормонів;
- Індивідуальні ризики.
Ми підбираємо дозу та форму препарату (таблетки, пластирі, креми чи вагінальні гелі), які будуть найбільш ефективними та безпечними саме для вас.
2. Лікування остеопорозу та профілактика його розвитку
- Призначаємо препарати з кальцієм, вітаміном D і медикаменти, що зміцнюють кісткову тканину.
- Даємо рекомендації щодо вправ і харчування для підтримки здоров’я кісток.
3. Рекомендації з харчування та способу життя
- Харчування: дієта, багата на кальцій, вітаміни D та K, цільнозернові продукти, нежирні білки та корисні жири.
- Фізична активність: регулярні вправи, які включають навантаження на кістки та м’язи, такі як йога, легкі силові тренування, ходьба.
- Відмова від шкідливих звичок: зменшення вживання алкоголю, кофеїну та припинення паління для підтримки здоров’я серцево-судинної системи.
4. Локальна терапія сухості в піхві
Наші лікарі можуть запропонувати використання спеціальних зволожувальних гелів або місцевих гормональних препаратів, щоб уникнути дискомфорту.
5. Фітотерапія та альтернативні методи
Якщо жінка не може приймати гормональні препарати або бажає використовувати природні підходи, ми рекомендуємо засоби на рослинній основі з доведеною ефективністю.
📱Для запису телефонуйте за номером телефону чи або пишіть у DIRECT в Instagram, або у чат-бот в Телеграмі Медичного Центру Первинка