Міфи про менопаузу

🌸 Менопауза — природний етап у житті кожної жінки, який оточений численними міфами. Давайте розберемо найпоширеніші з них і чому важливо звертатися до гінеколога для отримання професійної підтримки та порад.

Міф 1: менопауза — це кінець жіночності.

👉 Правда: менопауза — це лише перехідний період. Багато жінок почуваються впевненими та енергійними, і продовжують активне, здорове життя.

Міф 2: ти нічого не можеш зробити з симптомами.

👉 Правда: є безліч ефективних методів, щоб полегшити такі симптоми, як приливи, безсоння та зміни настрою. Гінеколог допоможе підібрати оптимальний метод для вас.

Міф 3: гормональна терапія небезпечна для всіх.

👉 Правда: сучасна гормональна терапія є безпечною та може значно покращити якість життя, але підбирається індивідуально та тільки під наглядом лікаря.

Міф 4: після менопаузи не потрібні регулярні огляди.

👉 Правда: профілактичні огляди залишаються важливими для здоров’я жінки на будь-якому етапі життя.

А ви знали?

🌿 Менопауза зазвичай настає у віці 45-55 років, але перші ознаки можуть з’являтися раніше. Це не означає, що відразу настане менопауза, але про зміни в організмі варто знати.

🌿 Вага може збільшуватись через гормональні зміни, однак здоровий спосіб життя та правильне харчування допоможуть залишатись у формі.

🌿 Важливо підтримувати активність — регулярні фізичні вправи знижують ризик серцево-судинних захворювань, покращують настрій та підтримують тонус м’язів і кісток.

🌿 Достатньо кальцію та вітаміну D — важливий аспект для підтримки здоров’я кісток. Під час менопаузи ризик остеопорозу зростає, і обговорити дієту чи добавки з гінекологом буде корисним.

Пам’ятайте, що кожна жінка унікальна, і менопауза у кожної проходить по-різному. Не соромтеся звертатися до гінеколога, щоб отримати персональні рекомендації та підтримку!

🩺 Гінекологи медичного центру “Первинка”:

💜 Фоменко Юлія Олегівна – м.Умань

💛 Лемеха Олена Олександрівна – м.Кропивницький

💜 Тесленко Катерину Сергіївну – м.Кропивницький

💛 Хухрій Дар’я Костянтинівна – м.Кривий Ріг (17 кв.)

💜 Бабкова Олена Анатоліївна – м.Кривий Ріг (173 кв.)

📱Для запису телефонуйте за номером телефону +38 068 037 0990 або пишіть у DIRECT, або у чат-бот в Телеграмі Медичного Центру Первинка (знайти легко😉 вбивайте у пошуку в Телеграмі – Медичні Центри “Первинка”)

#менопауза #гінеколог #жіночездоровя #міфиправда

#консультація #менопаузабезстраху