Що треба робити при травмах?
Настала тепла погода і з нею прийшов час активного відпочинку на свіжому повітрі. Багато з нас з нетерпінням чекають можливості вирушити на прогулянку на самокаті, велосипеді або зайнятися іншими активностями.
⠀
🩹 Але іноді з такими активностями травм не уникнути. Тому ми підготували для вас кілька порад, що робити, якщо ви отримали травму:
⠀
👉🏻 Якщо у вас кровотеча:
⁃ застосуйте прямий тиск на місце кровотечі чистою тканиною або папірцем, застосуйте достатньо сили, щоб зупинити кровотечу, але уникайте надмірного стиску
⁃ підніміть поранену кінцівку вище рівня серця, якщо це можливо
⁃ застосуйте холод до пораненої ділянки – лід або холодний компрес
⁃ покрийте рану стерильною пов’язкою (пластиром або бинтом)
Але якщо порізи глибокі, ви не можете зупинити кров понад 15-20 хвилин або ви отримали поранення, де в тілі застрягли якісь предмети, не видаляйте їх самостійно, зверніться за допомогою до лікаря.
⠀
👉🏻 Якщо ви отримали легку травму, таку як розтягнення мʼязів або незначний удар:
⁃ накладіть холодний компрес або замотайте лід у рушник та тримайте його на пошкодженому місці протягом 15-20 хвилин
⁃ після можна використовувати бандаж або пов’язку, щоб зафіксувати і підтримати пошкоджену ділянку
⁃ уникайте надмірного фізичного навантаження і надмірного руху, щоб дати організму можливість відновитися
Однак, якщо травма серйозна і супроводжується сильним, непереносимим болем або обмеженою рухомістю, потрібно звернутися до лікаря.
⠀
❗️Важливо пам’ятати, що ці поради є загальними рекомендаціями, і в кожному конкретному випадку можуть бути свої особливості. Тому якщо травма є серйозною або ви маєте будь-які сумніви, звертайтесь до травматолога @pervynka_clinic.
⠀
📍 Вартість консультації – 490грн.
⠀
Для запису телефонуйте 068 037 0990 або пишіть у Телеграм.
⠀
☂️ Первинка – медицини нова сторінка!