Сухість шкіри восени
🍂 З приходом осені шкіра часто зазнає стресу. Тому восени догляд за шкірою вимагає особливої уваги.
❓ Як правильно зволожувати шкіру, щоб вона залишалась свіжою та здоровою? Ділимось важливими порадами👇
🫧 Ніжні очищувальні засоби 🫧
Обирайте засоби без агресивних компонентів. Ваша шкіра потребує делікатного очищення, щоб не пошкодити її природний захисний бар’єр. М’які засоби допоможуть уникнути надмірної сухості та подразнення.
💧 Зволоження, зволоження і ще раз зволоження! 💧
Восени шкіра може втрачати більше вологи, тому важливо використовувати креми, багаті на гіалуронову кислоту, гліцерин або натуральні олії. Ці компоненти утримують вологу та запобігають лущенню.
☀️ Сонцезахисний крем навіть восени? Так! ☀️
Незважаючи на прохолодну погоду, ультрафіолетові промені все ще можуть проникати в шкіру і спричиняти її старіння. Тому SPF-захист залишається важливою частиною осіннього догляду.
🥑 Корисні жири в раціоні 🥑
Додайте в свій раціон продукти, багаті на омега-3 та омега-6 жирні кислоти, такі як горіхи, авокадо, риба. Вони живлять шкіру зсередини та допомагають зберігати її еластичність.
🚿 Скоротіть час гарячого душу 🚿
Після прохолодного дня дуже хочеться зігрітися в гарячій воді, але вона ще більше висушує шкіру. Вибирайте теплу воду, і після душу завжди наносіть зволожуючий крем або лосьйон.
🧴 Засоби з керамідами 🧴
Восени шкіра втрачає більше вологи, тому важливо використовувати засоби, що відновлюють її захисний бар’єр. Кераміди допомагають утримувати вологу і захищають шкіру від пересушування.
💨 Вологість у приміщенні 💨
Через опалення повітря в кімнатах стає сухим, що погіршує стан шкіри. Використовуйте зволожувачі повітря, щоб підтримувати оптимальний рівень вологості в оселі.
🩺 Не забувайте про регулярні візити до дерматолога! 🩺
Осінь — чудовий час для того, щоб оновити свій догляд за шкірою і вирішити питання, що накопичились за літо. Дерматолог допоможе підібрати правильні засоби догляду саме для вашого типу шкіри.
🩺 Лікарі дерматологи медичного центру Первинка у м.Умань – Байол Яна Олександрівна, у м.Кропивницький – Богданов Владислав Станіславович, у м.Кривий Ріг – Бурлаченко Богдан Костянтинович.