ТОП-7 правил для здоров’я молочних залоз
ТОП-7 правил для здоров’я молочних залоз
Правило 1. Регулярні профілактичні заходи (самообстеження 1 раз на місяць, УЗ-діагностика (чи мамографія) 1 раз на рік).
Правило 2. Достатня фізична активність (прогулянки, спорт, аеробіка, плавання – на ваш вибір).
Правило 3. Відмова від шкідливих звичок. Паління, зловживання алкоголем…Ну, ви зрозуміли.
Правило 4. Берегти груди від травм.
Правило 5. Народжувати та годувати дитину грудьми. Правило піддається коригуванню і є індивідуальним для кожної жінки.
Правило 6. Налагодити режим харчування. Додати у меню клітковину, морепродукти, свіжі овочі та фрукти. Зайва вага – фактор розвитку захворювань молочної залози.
Правило 7. Правильний режим дня (лягайте спати до 23.00 – прокидайтеся до 8.00).
📍Зробити УЗД молочних залоз ви можете у МЦ Первинка в Умані та Кривому Розі.
📍Вартість однобічного УЗД – 320грн, двобічного – 420грн
Записуйтеся на прийом за номером 068 037 0990 або пишіть у Телеграм .
З турботою про здоров’я, ваша Первинка ☂️